泡腳去濕毒 為(wèi)你的身體(tǐ)保駕護航

泡腳去濕毒 為(wèi)你的身體(tǐ)保駕護航


随着人們生活條件的改善，人們的家庭設施也越來越方便了，有(yǒu)了淋浴設施，很(hěn)多(duō)人圖方便在洗澡的時候就順便把腳也洗了，其實，泡腳對養生保健有(yǒu)着非常重要的作(zuò)用(yòng)，是我們不可(kě)省略的一個重要步驟，因為(wèi)泡腳可(kě)以去濕毒，為(wèi)你的身體(tǐ)健康保駕護航。

    泡腳其實是一個很(hěn)好的生活習慣，但是生活中(zhōng)能(néng)夠養成這一習慣的人并不多(duō)，多(duō)數人隻是随便的把腳洗洗就完事了，其實，這是很(hěn)不應該的，泡腳既簡單方便，對身體(tǐ)健康的保護作(zuò)用(yòng)又(yòu)非常明顯，大家不可(kě)錯過了這一理(lǐ)想的養生方法。
　　既然是泡腳，就要體(tǐ)現出一個“泡”字來。“泡”在這裏是，水要多(duō)，熱量要夠，時間要長(cháng)，最好選用(yòng)木(mù)桶。不能(néng)随便拿(ná)一個盆放點水就行，那樣是起不到養生效果的，最多(duō)也就是洗腳而已，不能(néng)算是泡腳。
　　泡腳時為(wèi)啥要用(yòng)木(mù)桶呢(ne)？因為(wèi)木(mù)桶比較容易保溫，同時貼近自然。放入木(mù)桶中(zhōng)的熱水以沒過泡腳人的小(xiǎo)腿為(wèi)益。水溫在50度左右最理(lǐ)想。泡腳的時間一般20—30分(fēn)鍾為(wèi)好，以後背感覺有(yǒu)點潮，或額頭出汗為(wèi)止。人體(tǐ)中(zhōng)肝主木(mù)，腎主水，這麽一泡，可(kě)以幫助肝腎排毒。
　　泡腳能(néng)刺激足部的穴位、反射區(qū)和經絡，增強機體(tǐ)的免疫力，防禦各種毒素對人體(tǐ)的侵害。泡腳還可(kě)以促進人體(tǐ)的血液循環。腳自古以來就有(yǒu)人體(tǐ)的第二心髒之說。從養生理(lǐ)論看，腳離人體(tǐ)的心髒最遠(yuǎn)，而負擔最重，因此，這個地方最容易導緻血液循環不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有(yǒu)腳，猶似樹之有(yǒu)根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其對那些經常手腳冰涼的人來說，常泡腳是一個極好的養生方法。常泡腳可(kě)使人體(tǐ)通過促進血液循環、通過微微出汗，加快機體(tǐ)各種代謝(xiè)廢物(wù)、各種毒素的有(yǒu)效排洩，減輕或消除外來之毒、内生之毒對人體(tǐ)健康的危害。
　　泡腳對多(duō)種疾病的治療有(yǒu)很(hěn)好的輔助作(zuò)用(yòng)。常言說：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。可(kě)見泡腳對治療對症疾病的作(zuò)用(yòng)。尤其現代社會，生活、工(gōng)作(zuò)壓力大，加之空調的大量使用(yòng)，人們普遍喜歡吃涼的食物(wù)，所以體(tǐ)内多(duō)寒、濕之毒，通過泡腳，可(kě)以加速體(tǐ)内寒、濕之毒的排除。
    看過上述内容，我們知道了泡腳可(kě)以去濕毒，為(wèi)我們的身體(tǐ)健康保駕護航，既然泡腳有(yǒu)着諸多(duō)好處，而且方法又(yòu)很(hěn)簡單，所以大家不妨讓自己養成泡腳的好習慣，從而更好的維持身體(tǐ)健康。